Speedcleaning

De ultieme huishoudworkout

Verenig het nuttige met het aangename: een schoon huis én een strak lijf. Zamarra heeft een nieuw boek geschreven 'Speedcleaning' dé nieuwe manier van schoonmaken: energieker, slimmer en vooral sneller dan je gewend bent. Hoe? Met de juiste hulpmiddelen, slimme schoonmaaktechnieken en stimulerende peper-in-je-reet-muziek op de achtergrond.

Maar het wordt nog beter: met speedcleaning train je tijdens het schoonmaken ook nog eens al je spieren én verbrand je extra calorieën. Dus wég met die flabberarmen en flubberbillen, dat ongebruikte sportschoolabonnement en je slechte humeur. Trek je trainingspak aan, stel de stopwatch in en doe mee met een potje speedcleaning met Zamarra! 

En verder krijg je:

  • Oplossingen voor de meest voorkomende huishoudelijke problemen
  • Links naar instructiefilmpjes op internet. Bekijk er hier eentje: http://bit.ly/z2VhCs
  • Tips voor de dagelijkse én de grote schoonmaak
  • Minicursus omgaan met je werkster
  • Toolboxen en invulschema's ook in de printversie op internet
  • Steeds nieuwe speedcleaning muziek via Spotify

Na het lezen van dit boek zie je je huishouden als een gratis workout. Je hoeft niet te kiezen tussen sport en huishouden. Combineer het! Met een uurtje speedcleanen verbrand je gemiddeld 250 calorieën.

Hardcover, 128 pagina's
Formaat: 14 x 25 cm
ISBN 9789045201344
Prijs € 14,95

BESTELLEN