We hebben het al héél vaak gehoord en gelezen de afgelopen weken: was je handen! Dat is natuurlijk hartstikke logisch in deze tijd. Maar hoe doe je dat nu eigenlijk écht goed?
1. Sieraden af
Doe, voor je begint, je ringen, armbanden en horloges af, anders kun je niet overal bij. Er wordt op dit moment zelfs geadviseerd om je sieraden sowieso even niet te dragen.
2. Sla niets over
Even de handen onder de kraan steken, inzepen en weer afspoelen is niet voldoende. De voorkant, achterkant, tussen je vingers, je duimen, nagels en palmen en polsen: alles moet goed afgesopt worden. Op een zeepblok blijven vaak nog bacteriën achter. Gebruik vloeibare zeep uit een handpompje.
3. Neem de tijd
Was je handen minimaal 20 seconden. Zing met je kinderen een liedje als ‘Drie maal drie is negen’ of ‘Happy Birthday to You’. Dat duurt ongeveer net zo lang als nodig en het is nog gezellig ook. Ben je klaar, sluit de kraan dan met een papieren doekje.
4. Droog grondig
Besteed je ook genoeg aandacht aan het afdrogen? Droog je handen bij voorkeur met een papieren handdoek. Gebruik je een stoffen handdoek? Dat kan, maar wissel en was deze regelmatig. Even snel, snel aan je broekpijpen afvegen is dus géén goed idee.
5. Veel vaker wassen
Je handen moet je veel vaker wassen dan je denkt. Niet alleen wanneer je terugkomt van boodschappen doen of werk. Ook als je binnenshuis blijft moet je regelmatig richting de kraan.
Een korte opsomming.
Voor:
- Je eten klaar gaat maken en gaat eten
- Je (toch) de deur uitgaat
Na:
- Thuiskomst
- Elk toiletbezoek
- Hoesten of niezen
- Het snuiten van je neus
- Het verschonen van kinderen
- Aaien van huisdieren
- Het schoonmaken. Ook nadat je het aanrecht even hebt afgenomen met een vaatdoekje
- Nadat je aan je neus of mond hebt gezeten
6. Alcoholgel
Er is een enorme run op alcoholgel, maar is dat wel nodig? Nee hoor, gewoon wassen is het beste. Het kan handig zijn voor onderweg, maar het is bij lange na niet voldoende. Je handen eerst wassen en daarna nog desinfecteren met gel is niet nodig. Het droogt je huid uit en het beschadigt je handen, en die hebben nu al zo veel te verduren.
7. Smeren maar
Van het wassen kunnen de handen droog worden. Smeer daarom zo vaak mogelijk met (je favoriete) crème of olie en laat goed intrekken.
Bron: www.rivm.nl
